Звук работающего фена, пылесоса, стиральной машины или даже вытяжки – какими необычными средствами только не пользуются родители, чтобы продлить сон младенца. Но действительно ли «белый шум» обладает усыпляющими свойствами или это очередная выдумка маркетологов?

Свое название термин «белый шум» получил по аналогии с белым светом. Если второй, как известно из физики, является сочетанием всех цветов спектра, то первый – это смесь звуков, воспроизводимых одновременно на всех частотах, которые воспринимает наше ухо. Он напоминает статичный звук от ненастроенного радио или телевизора.

Подобный равномерный шум, идущий фоном, не содержит никакой информации, поэтому через какое-то время человек перестает его замечать. В быту мы часто с ним сталкиваемся, невольно слушая работающий фен, пылесос или звуки уличного транспорта.

К белому шуму также относятся природные звуки, такие, например, как шелест листвы и журчание реки. На взрослых белый шум действует по-разному – кого-то успокаивает, кому-то, наоборот, мешает заснуть. А вот слуху младенцев, по мнению экспертов, он всегда приятен.

Монотонный гул напоминает малышу звуки, которые он постоянно слышал, находясь в животе у мамы. Как и другие ассоциации, связанные с этим периодом комфорта и полной защищенности, такие, например, как вода и приглушенный свет, белый шум помогает младенцу расслабиться и быстрее заснуть. Особенно эффективно он работает в первые 12 недель новорожденного. Но это не значит, что нельзя попробовать его использовать и позже.

Считается, что лучше всего белый шум может помочь в следующих ситуациях:

Существует много онлайн приложений с белым шумом, музыкальные плейлисты на самых разных ресурсах и даже музыкальные игрушки/ночники. Какой источник выбрать, родители могут решить сами.

Белый шум определенно работает, но это лишь один из многих способов помочь младенцу заснуть. Главное, чтобы малыш спал. А как именно вы этого добьетесь, не столь важно!